パワトレ AR-1 とBBのグリスアップ

今日は雨との予報だったので，二度寝のゆっくり起床．
起きてみたら天気がいい．なんか，太陽も見えるし．

でも，雨でしょ，ということでダラダラしてたら，まったく降る気配無し．

それなら，やりたかったBBのグリスアップでもするか，
ということでグリスアップ．

LOOK695のBB65は重たいベアリング．

家のもう一台のBMCは，チェーンいれなきゃクランクはいくらでも回ります．
でも，ZED２は回らない．むしろ重たい，というものです．

前回のBB交換のときにかなりベアリングが汚れていたので，
こりゃーこまめに洗浄が必要だ，とおもって今日結構．
はじめて，クランク外しました．

外すの簡単ですね．

そのあとベアリングのシールドを外すと中が見えました．
真っ黒，とまではいわないまでも濃い灰色．
シールドしてても汚れています．

ベアリングを外すことはできないので，この状態でワコールのJUMBOを吹き付けて古いグリスを洗い流します．

丁寧に何回も流してこの状態に．

そのあと，以前購入したグリースを注入．
前回はかなりの量をいれてもらったのですが，そのせいか重たくなったので，今回はこれぐらいの量．

うーん，こんなもんかなー．

そしてよるになってローラー練．
といっても，L1で30分ほどです．様子見です．

来週末は土日とも子供達の運動会で自転車はのれないので，
平日5連ちゃんで外練を決行予定！天気次第ですが．（気分次第にはしない）

ツールドつくばまで1月切りましたので，ここはやりきってみます．