まだまだです．

今日は，というよりも今週の平日はレスト．
ということで，今日は休養日．

腹筋と腕立ての筋トレだけはしときました．

それにしても踏ん張れない．
追い込む練習不足．
ローラでのL4の練習も10分は少なすぎる．

トレーニングの質をもっと高めて追い込まないと．
やりすぎはよくないが，追い込みが少ないのも目的を失ってます．

週末はチーム練習に参加予定．ここでしっかり追い込むトレーニングを目指してみよう．