不動峠練．

今日は2日間の休養あけの不動峠練．

不動峠
1本目　１３：５５　２７０W
2本目　１４：５５　２５０W

登りでスペースの選手に遭遇し，登り口だけついて行きました．
というか，登り口だけで精一杯．
平均３５０Wを超えて登っていくので，ダンシングより高いよ，
とおもいながらいきましたが，まぁ無理．
これがプロだな-．

そのあとも，淡々踏んで２７０Wで終了．
ここで，久しぶりに過呼吸気味になり，頂上で少し休憩．
2本目は怖かったのですが，それでもトレーニングということで，
踏んでいきました．
まぁ，出力は檄下がりですが．

1分20W．12分台目標なので，290Wで登らないと行けないですね．
今年中に越えたい壁です．

そのあとは平地走．

北条〜南大通り（東大通り）
20：17　１８６W

信号とまるしこれ以上は無理ですね．

そして気になるのは2013年の新商品．

S-WORKSのシューズを使っているのですが，
そろそろ2年たつので，へたってきたし考えてます．

つま先付近がベルクロで止めるタイプになったみたいです．

ただ，私としてはかかとの”カパカパ”をなんとかしてほしい．
締め付けるとある程度は固定できますが，そうすると甲が痛い．
しっかりかかとをホールドするタイプになっているかどうかが
気になるところです．

また，サイズは，いまは４３ですが，先日インソール作ってもらったときに，
足の人差し指が親指よりも長いので大きめの靴をはいており，
そのため足の指をたてて踏ん張っている，と指摘がありました．

こういったケースは大きめの靴を履いているらしいので，
４３ではなく４２．５を試してみたい．

ということで，ちゃんと試着してサイズとホールド感を確かめてから
購入を考えてみようと思います．

うーん，BONTも気になるのだが．．．