来年の乗鞍に向けて．

今日は完全休養日．明日からのトレーニングに向けて回復させています．

トレーニングの一環と思って参加した乗鞍ヒルクライム．
初めての全国レベルの大会でもあり，行くと気持ちが高まります．

有名選手達が集中して前日の調整をしている，そんな姿に感化されます．

今回は”お上り気分”でしたが，次回は本気で挑みたい．
そういう気持ちにさせてもらいました．

これで辛いトレーニングもこなせるだろう．

明日からしっかり踏んでいきます．
今日の気持ちを忘れずに，不動峠にのぼりつづけます．

今回のトレーニングで弱点と感じたのが，60分以上にわたって高出力を保つ事．
さすがにこれだけ長く登る山は周囲にないので，
ローラーでこなしていくしかないですね．

週に1日はローラーでじわっと1時間（最後はメディオレベル）をこなしていきたい．

流石に今は暑すぎるので，
パワトレのL3をベースに，3分毎にL7を20秒いれる，を1時間こなしていきます．

そして次回のヒルクライム．
昨年も挑戦した龍勢ヒルクライムを考えています．
トレーニングの成果も分かりますので．

昨年の記録が47分だったので，今回は43分を狙っていきたい．
今のレベルでトレーニングつんでレベルを上げれば，
狙えないレベルではないかと思っています．

そのためにも日々のトレーニングが大事．
おもしろく，そして楽しく自転車ライフを満喫していきます．