固定ローラー練．

なんか調子がのらない．アップで踏んでもあがらない．
でも，やるだけやろう練を開始．
SST　15分×2本
２３５W,２３６W

こんなものか．．．
まぁ，明日はしっかりレストしよう．

CICLISSIMO (チクリッシモ) No.31 2012年 12月号 (サイクルスポーツ2012年12月増刊)

チクリッシモ最新号を購入．
これでジャパンカップの準備はできた．
あとはサインを．．．