風邪気味レスト．

昨日は午前でトレーニングを終えたので，夕方ローラーに乗ろうと思ってましたが，
寒気と頭痛がするんで昼寝へ．

風邪引いたかと．

今朝は固定ローラー練の予定でしたが，
どうも頭痛が治まらない．

無理矢理やってもあれなので，今日は完全レストにしました．
ということで，食間に葛根湯を飲んでます．

先週のキャノンデールのファンパーティでいただいたサイン．

なんと，弱虫ペダルの渡辺先生にサインしてもらいました．
自分にはない能力としてあこがれる，
箱根学園の新開選手．

まさかここまでしてもらえると思っていなかったので，
めちゃくちゃうれしいです．

そんな弱虫ペダルが佳境を迎えています．
木曜日のチャンピオンで勝負が決まっているかな．
楽しみだ．

今後のトレーニングの予定は以下の通り．

火曜日；SST　15分×3本
水曜日：L5　インターバル　3分×5本
木曜日：SST　15分×3本
金曜日：AR
土曜日；不動峠インターバル　1分/1分×5　を5本．
日曜日：不動峠　L4　×5本．

しっかり負荷かけていこう．