予定通り不動峠練.L4以上を1時間がターゲット.
1本目 258W 14:56
2本目 254W 15分程度
3本目 257W 14:52
4本目 254W 14:58
5本目 255W 15:02
L4以上は,秒単位でジャスト1時間.
不動峠5本はのぼらんと達成できないです.
登る前は,5本もかー,と思ってましたが,
やってしまうとそれほどではない.
ある程度はしんどいですが,きついまではいかない.
乗っているときはそれほど脚にきてませんが,
帰って休憩すると結構きてます.
しっかりプロテインのんで休んで,明日も同じトレーニング.