不動峠練．

今日は朝から不動峠練．
体重は63.9kg．
木曜日の食べ放題・飲み放題でばかすかいったわりには，
それほどの体重．
これを4月下旬までに６２ｋｇにもっていこう．

風はあいかわらず強いですが，
昨日と違って突風はないので危険はなし．
峠も風がなくてよかったです．

1本目：　１５：０５　２５６W
2本目：　１５：０２　２５２W
3本目：　１４：４９　２５６W
4本目：　１５：３８　２４３W

いつもと違って1本目から力がはいらない．
昨夜の強度練，花粉症，寝不足，いろんなことが重なっていますが，
いまの実力でしょう．
ということで，いつでもやめたい気持ちのままのトレーニングでした．

3本目は，前にぺーサーの方がいたのでいい感じにおいこめた．
4本目はだめなとこ．
5本やる意味ないので，そのまま帰宅です．

それなりには走れましたが，でもでもこの程度．
L4を45分はいいところですが，
しっかりかせいでFTPを上げたいところ．
昨日のローラーはいい感じで２５６Wいけたので，
今後のローラーは，1本目は記録狙い（２６０W)で，
2本目はできる限りで，という流れでくんでみよう．

目標は，4月までに２６０W　20分を2本，
高い目標ですが，おいこんでいこう．
これができたら，機材購入を本気で考えよう．
これができなければ，その程度のレベルだな．

でもでも，機材欲がほんとない．
このままだと，自転車欲もなくなってしまう．
レースでてないからかな．