不動峠練．
5時起きで不動峠へ．少しはすずしくなったような．
今朝の体重は62kg．一定だ．
不動峠
１３：２８ ２８７W 161/175bpm
暑くてだるさがでていたが，それでも踏んでいく．
登る前は，２７０Wでー，なんて考えてましたが，
しばらくして体もアップできたので，結構踏めるようになる．
珍しくダンシングもいれながらの不動峠でした．
下ってもう1本，とも思ったのですが，
時間もないしだれるので，平地で踏ん張ることにしました．
筑波高校〜桜（平坦走）
１１：５９ ２５４W（ｘPower) 153/166bpm
久しぶりにここまで踏めました．
それほど疲労感ないのは，実力がついたのか．分からない．
この気温ではこれ以上無理なので，帰宅してプロテイン．
明日は息子と筑波山サイクリング予定です．
