平日練．

木曜日，金曜日と名古屋．
金曜日はつきあいもあって，飲み会にも参加．
世界のやまちゃんの手羽先とビールをぐびぐびやってました．
ワクワクする仕事をするためには，こういったところで交流して，
多くの知り合いを作るのが大事，とあらためて感じました．

ということで，二日酔いの今日は午後から平日コースのトレーニング．

桜庁舎〜筑波高校
１８：４２　２６１ｗ（ｘPower)

250Wと考えてましたが，桜あたりから踏んでいき，
最終的にはここまであげました．

そこから北条まで脚を休めて不動峠へ．

不動峠
１３：５５　２７５W
タイムはイマイチですが，２７０Wの目標は達成．
下ってから，帰路も踏んでいく．

北条〜桜
１２：２１　２３９W(xPower)
下ったところで，ふくらはぎが思いっきり攣る．
倒れそうになる．

ストレッチしながら移動して，脚をみながら踏んでいく．
ということで，こんな感じ．
TSSもほぼ１００なのでいいんでは．
90分トレーニングでここまでできるのは，
よいコースと思っています．

明日の龍勢ヒルクライムはDNS．
あまりにも仕事のストレスが大きくて，心の調子も良くない．
しばらくゆっくりしていきます．

明日は息子のプールテスト！応援するぞ！