チーム練．

今朝の体重は63.8kg．ようやく．
晩飯へらして，出す物出せば落ちます．
安定化させないと．

今日は一月ぶりのチーム練．
緊張しながら車で集合場所に向かいました．

あ，チェーンリング交換終了です．
これまでにない安定感のある変速．
今日の練習ではインナーギアを結構つかいました．
信頼，大事です．

30分ほどながしてからソロメディオです．

１３：３５　２７７W（ｘPower)

はじめは分からず踏んでしまいましたが，
とちゅうから”これはメディオでしょ”ということで，
少しの余裕をもって踏んでいく．
でも，初めてなので要領わかってないな．ゴールもわかんないし．
そんなこんなの１３分でした．
20秒ほどラップボタン押すの忘れていたので，13分少しか．
早い人は12分台だったんで，差ははっきりでてます．

そこから移動して，周回メディオ練．
4周予定でしたが，結果は３周でした．
ローテーション練習がメイン．経験つまないと．

そこから休憩してスプリント練へ．
スプリントの練習って初めてだ．
スプリントとは無縁な自転車生活だったんで，
しっかりするのは初めて．
すべて負けましたが，最後はここしかないと思いしっかり踏んだら，
最高パワーがでました．９３５W
１０００Wはまだまだ先だ．
もちろんパワーもありますが，技術力の差だと思っています．
ギア固定なので，勢いがでるまでが難しい．

憧れのチームの一員となり，その中で一緒にトレーニングする．
苦しいのは変わりませんが，変ですが幸せ感じてました．
あとはジャージが届けば．気持ち変わるな．

明日はレスト．明後日はしっかり固定ローラーするぞ．