トレーニングコース．

一昨日と昨日と慰労会に新年会．
飲み食いしてしまった．
2月にはいった今日からは節制．

朝は子供達のマラソン大会があり，
娘はパパと一緒に2km走ってきました．
結果は10位．思った以上に速かったのでびっくり．
最後は手をつないでスプリントしたので，
いつもと違う筋肉つかって少し筋肉痛です．

帰宅後，少し時間があったのでいつものトレーニングコース（山なし）です．

桜庁舎〜筑波高校
１８：４７　２６４W（ｘPower)
信号に3回ほどつかまる．
安全第一なので，それは仕方ないです．
270Wいったかなーと思いましたが，そんなに甘くはないですね．
ただ，止まっているのをのぞくと平均２８０Wぐらいなんで，
これはいいペースで追い込めました．

帰路は北条からいつものコース．
北条〜桜
　１４：２３　２３３W（ｘPower)

メディオ意識で踏んでいきました．
まぁ，これも長い信号でひっかかったので，パワーはこんなものです．

交換したハンドルがいい感じ．
ネオモルフェはあわなかった．

J-Carbon　Nextは，下ハンもブラケットもいい感じ．
これの400mmを比較のために試してみたいな．

明日はショップ練．楽しみです．