2014-02-27 三本ローラー練. 月曜日から今日まで相模原の研究所に出張実験. はぁ,アウェイは疲れる.夜は暇だし.今朝は二件お話をし,それから帰宅後また会社へ. ああ,色々ありすぎだ.そんなへとへとなためトレーニングはできないけども, しっかり乗っておきたいので三本ローラーへ.L3 213W 60min.淡々と回していく. 200W以上,とおもっていましたが後半は踏めました.5分だけL4へいれてみる.L4 250W以上 5minいい汗をかきました.明日はARをして,週末の練習会に備えます.