トレーニングコース．

体重は63.3kg．安定期にはいりました．

昨日は土日勤務の振休でみんなでIKEAへ．
壊れた椅子(10年以上）を新しくすることと，
子供達の部屋の構想．なんとなくできてきたかな．

帰って疲れていたので，昨日はそのまま就寝．
今日も休みをもらえたので朝からトレーニングの予定だったけど，
娘がピアノ教室に来て欲しいというので，午前はそれにつきあう．
お昼ご飯食べてから，筑波山を目指す．

桜庁舎〜筑波高校
１８：２２　２５５W（ｘPower)

ここはメディオを意識して踏んでいく．
上げすぎない程度で．

そのまま不度峠へ．

不動峠
４：１２　２９４W

緩斜面まで踏んでいくが，もう峠が川状態で濡れまくるのでそのまま帰路へ．
明日もあるしここはいいだろう，と．

北条〜桜
１２：０６　２６９W

峠登らなかったので，ここは踏んでいく．
ただ，前のことがあったのでしっかり前方をみて注意し．
しんどいところを維持していきました．

明日はショップ練に参加予定．
人と走った方が追い込めるので，単独よりもこっちの方がいいです．
集合時間が早くなったので，早く起きるぞ．