クロストレーニング．

今日も同じく3本ローラーでクロストレーニング．
朝練は．．．無理やった．

晩ご飯（ハヤシライス．．．やばい）食べてからのローラースタート．

257W/289W, 259W/286W, 264W/291W,270W/300W,
227W/290W, 260W/291W, 243W/299W,262W/315W

ターゲットの8本終了．
昨夜と同じく6本目で震えがでるが今日は踏ん張る．

追い込むなら3本ローラーより固定ローラーの方がいい．
ペダリングを考えれば実走に近い3本ローラーの方がよいとは思うが，
トレーニングとしては固定の方が安全だし．

ただ，これからは平日も朝外練が増えるので，
軽く回すだけなら3本の方がいいので，いまはこのままにしておこう．

HRを167まで追い込んだのはいいな．

パイオニアのペダリングモニタがほしいが，
いかんせん愛車はLOOK695.互換性がまったくない．

次の愛車までがまんするか．