固定ローラー練．

春に参加した会議の投稿論文が受理されました．
厳しい査読だったので，もう少しかかるかと思ったんだけど，まずはよかったのかな．
意見を聞きたかったんですが，

ということで，夜はローラー．

L3 30min. 232W 154/163bpm

L2 30min. 201W 154/157bpm

１本目は１６０bpm以上を続けること．しんどいことを続けるのが目標．
３０分なんとか耐えられたかな．
残りは，そのまま高いところで続けること．
こちらも達成．

明日はレストで土曜日は山登りの会に参加予定．
天気が気になりますが．

それにしても機材欲がなくなった．
というか，物欲自体が低い．．．いまのうちに貯金しておくか．