いつもならば月曜日はレストだけど，昨日はそんなに乗っていないので軽めにローラー．
L3 205W 60min. 144/156bpm
結構な筋肉痛．昨日，踏ん張ったんだな．
軽めになんて思っていたけども，気がついたら踏んでます．
L3といってもかなり低い出力．
たくさん汗かいて終了です．
明日の夜は久しぶりにL4トレーニングの予定．
それを思うと気が沈む．．．まずは，１０分だな．
それよりなにより，朝の錦織の試合が楽しみだ．
Wowowは今月解約しちゃったけども，ラジオでもなんでもいいのでライブで知りたい．
