固定ローラー練，というよりグルメ．
大阪出張．
来年春に廃校となる母校の小学校での講演．
自分から依頼し，そういう機会を設けてもらいました．
先生方，ありがとうございました．
そして，一人お祝い．
食べちゃったな．
大学の近くのトンカツ屋さんのおすすめ．
少しだけヘルシーを考えたメニュー．
チーズとカツとトマト，最高です．
その後，大学にいって装置の様子を見るが．．．
年内は無理，ということで撤収．よろしくお願いします．
新大阪駅で依頼された，りくろーおじさんのチーズケーキと，
安定の５５１蓬莱豚まん，をおみやげに購入．
夕方の新幹線なので，新幹線で豚まん２つを食す．
やっぱりうまいわ．これで1個 160円はすごいよ．
と帰宅後にローラー．
L3 60min. 230Wぐらい．
3年半使用しているパワータップをメイクオーバーに出しました．
０トルクでの値がずれていたこともあって，キルシュベルクさんにお願いしています．
ということで，しばらくはパワーなしでのトレーニング．
もともと今週は大阪出張予定だったのでレスト週だから，まぁいいかな．
