山練．

午後から忘年会なので，午前中に筑波山へ．
目覚ましセットせずに寝たので，起きたら７：３０を過ぎている．
朝ごはんしっかりたべて不動峠へ．

不動峠
12:54 296W 75rpm

週に１本はあげるため，ここは300W以上をターゲット．
寒いけど，まぁいけるだろう，と．
膝は気になりますが．

また，ギアをいつもより軽くして，
回して登るトレーニングを．
踏んで登るタイプなので，これは苦手なところ．
ただ，こっちの方が長い登りだと有利なのでは，
と思っています．

残り２分で大きくダウン．我慢できなかった．

全部で３本いくつもりでしたが，
不動峠の清掃をされていたので，邪魔になるためそのまま帰宅．
雨にもあわずによかった．