山練＆固定ローラー．
昨晩は，会社のチームの忘年会．
上司の家で，みんなが自慢の料理を持参します．
私は，牛すじシリーズのカレーを作って．
調子にのって，牛すじ肉を倍量いれたカレーをつくったら，えらいこと．
コラーゲンでまくりで，あまりにもトロトロになってしまい，
その粘度がすさまじい．
食べたら口がくっつくカレーって，初めて食べました．
次は常識もってつくろう．
最近飲むと体調悪くなるのでお酒は控えていましたが，
みんなが自慢の日本酒を持ってきたので，
それをグビグビ飲んでします．こんなに日本酒って味が変わるんだ．
飲みやすいのが多かったので，ほんと飲んでしまった．
ということで，朝はやっぱり頭痛とともに起床．
ゆっくりご飯を食べて，サイクリングと思いながらいつもどおり不動峠へ．
やなり頭痛がするので，登らず帰宅．
北条〜桜まではそれなりに踏んだけども，やはりダメ．
そのまま帰宅するのももったいないので，大学まわりをぶらぶら探索．
そっかー，ホワイト餃子は移転したんかー，まだ太助は松見にあるんだな，
とか観光しました．ついでに，いつものピーターパンでパン耳買って．
昔ながらのパン屋さんの雰囲気が好きです．
購入した新しいシューズにクリートをはめて準備．
固定ローラーで調子を見てみる．
L3 220W 33min. 82rpm
いつもどおり1時間のつもりが，左膝に違和感がでてきたので終了．
どうもこれは，春にクリートのシムを調整したときに出たものと似ている．
やばいな，これは．
シューズが合わないとどうしたものか．
シムを入れて調整した方がいいのかな．
自転車よりもグルメブログになってきました．
まぁ，このブログはライフログでもあるので，老後の楽しみと思っています．
