今日は息子とその友達を筑波山に引率する予定でしたが，
息子の友達が無理ってことになり，ぼっち練に．
頭痛がするけどどうだろう，と思って筑波山にいってはダメだった．
やはり，人と走るのが一番いいな．
せめて帰路ぐらい踏んでいくか，と気合を入れて平地走．
エアロポジションを意識して．
北条〜桜
12:47 272W(xPower)
信号で止まってこのパワーはいいな．
後半の8分はほぼ290Wで踏んでいけた．
晩御飯は，かみさんの友達が演奏するってことで，ハナウマへ．
久しぶりにがっつりお肉を食べたかな．
夜は固定ローラーのつもりでしたが，頭痛が治まらないのでやめておく．
来週から上げていきたい．
