固定ローラー練．

昨日は午後休をもらって授業を受講．
新鮮な刺激をもらう．みなさん，人生楽しまれている．そちら側に行きたい．

その後時間があったので自転車乗ろうかと大学から帰路で，
通勤車が穴に落ちて前輪・後輪同時にパンク．
リム打ちでした．

仕方ないので，そのまま自転車を押して徒歩で帰宅．
疲れた．．．

時間もなくなったけど，折角なので外で乗りたいから乗ってみる．
15分ほどでガーミンがエラー（GPS Software Updating?)，
まったく表示しなくなる．
なんとかしようとしてもどうにもならず，やる気もなくして帰宅．
そこそこは踏んでいたかな．

晩御飯後，眠たくなってそのまま朝まで寝てしまう．

そして，今日．

夜は久しぶりに固定ローラー． 2週間ぶりぐらい？

L3 217W 60min. 148/155bpm.

L3のHRでどんなもんだろう，と思いながら乗って行く．
残り20分は150を超えていたかな．

そこそこだけど，しんどくはない．
というか飽きるな，ほんと．

そして，また右膝を痛めしまった．
ローラー乗るといつもこうなるので，考えものです．
アイスラブゲル塗っておこ．