岩瀬平地練．

平日は毎夜ローラー．L3で1時間．楽しくないです．

今日はショップ練に参加しようと思っていましたが，
朝起きると雨が降っている．どうしようか思っても，まだちょっと降っているんで中止．
寒くて雨んなか走ったら風邪ひくだろう，と言い聞かせて．

子供たちが午前のみ学校だったんで，その準備を手伝って朝ドラ．
面白くなってきたな〜．朝ドラはいいな．

お昼は私がパン・ピザ作ってみんなで楽しむ．
子供たちが喜んでくれたのはうれしい．

ただ，ホームベーカリーがおなくなりになりました．
使い始めて14年ほど．ほぼ毎日使っており，消耗品は時々交換していました．

昼からとりあえず，そとを走る．

つくば 〜岩瀬
1:12:42 227W(xPower) 131/160bpm.

出だしで雨が降ってきたので，近くの公園で少し雨宿り．
そこから乗り始めると，筑波山の麓でまた雨に．
どこかで止むかと思って，そのまま濡れながら岩瀬へ．

帰路は岩瀬から淡々と踏んで平沢まで行く．
平沢では，カスミで楽しみにしていた”かいつかの焼き芋”を堪能．
これが楽しみで外走っているな．

そこから，気になっている市民農園めぐりをして帰宅．

帰ってから寒気がしてくるので，しばらく布団で寝てました．

明日は茂木まで一人ロング．
途中の不動峠までは，SATOさんの練習会に混ざる予定．

ただ，明日の体調が心配．行けるんか？