筑波山練．
今日はSATOさんの練習会に参加の予定でした．
ちょっと色々あり，午前は家から出かけられなくなったので，
残念ながら参加できず．．．
ツールドつくば前に上げておきたかった．ここに合わせて調整もしていたのですが．
午後は時間ができたので，一人で筑波山へ．
寝不足でちょっとふらふらですが，まずは行ってみる．
不動峠
11:53 166/176bpm 73bpm
高い心拍を維持することが目的．
ということで踏んでいたら，水飲み場で7分ちょっとだったので，気合が入る．
記録更新です．
目標は11分30秒．たった23秒ですが，これはでかいです．
出しきったので，峠でやすんでからつつじヶ丘へ．
ほんまのフラフラです．
真壁側へ下って登ります．
八郷〜つつじヶ丘
25:58 153/167bpm
とりあえず，出しきってしまったので，地道にSSTで．
余裕はあったけども，そこで抑えておく．
明日は先週行けなかった茂木へGO.
本来ならば山練したほうがいいんですが，自転車楽しみにたいんで．
目的はここなんですけどね．
