固定ローラー錬．

部屋を掃除し，自転車を２台縦におけるようにスペースを改装．
やる気出ます．

ということで，CTL稼ぎのローラーへ．

１時間　　180W 137/149bpm

パワーは低いですが，しっかり１時間回したので，いいです．
パワータップ換算だと約200Wかな．

ここから上げていきます．