９極の耐９ つくばエンデューロ．

職場の友人と３名で４時間にエントリー，
６３，４８，４３歳の３名と平均年齢は高そうなチームです．
６３歳の方は，今年から自転車はじめたばかり，なので無理しないで楽しもう，が目的です．

トータル１時間２０分ほど．
最初の６周：平均時速　46.1km/h
残りの７周☓３：平均時速　38.6km/h

個人的には，７月にトレーニングを再開したばかりなので，まだ体もなにもないので，
練習のつもりで参加しました．

久しぶりだけどレース経験だけは豊富なので，１番手は私に．この中でも一番若いので．

なるべく前にとおもって，スタートは前から４番目ぐらい．
でも，プロチームがサポートライダーで参加しているなんて，きいてなかったですよ．

と１周パレードしてからのスタート．

６周 2分４２秒／周　　164/177bpm

こんなの聞いてないです．
コーナーもがんがん踏んでいくので，足をまわすしかない．でも，回したらこすりそうで怖い．
どこまで倒していいかなんて気にしていなかったですし．
と弱気なコーナーで間があいて，コーナー明けはダッシュのインターバル．
徐々に後ろにさがって，９周の予定が６周で集合．早すぎです．

予定より早く終了してしまい，チームの準備もバラバラ．でも，あのスピード無理です．
落車は２回みました．１回は斜め前であったのでびびった．

４０分ほどレストのあと，次の７周．

７周　　３分９秒/周　　

心拍計もパワーも拾わなくなったので，Stravaでタイムのみ見積もりました．
はじめに比べたら楽ですが，一人旅もいやなのでしばらくガンガン踏んでいたら，
後ろに列ができている，そこで回してもらうべく合図をするが，誰もきてくれない．
うーん，練習のつもりだから，このまま前にいようと思って，その集団でほとんど前にいました．
しんどいけども，楽しかったです．

そして，交代して４０分ほどレスト．

7周　3分７秒/周　

ここもしばらく一人旅ですが，気がついたら後ろに列ができてきたので，集団を形成．
まわしてもらおうとするが，同じくとまってしまうので，わざとさがって前にいってもらい，
しばらく見ていました．でも，ペースが落ちるので，また前に．練習ですので．
前にいったとき，ちかくの人と声をかけあったのが楽しかったな．
しっかりコントロールできたら，面白いですね．レースって感じです．
ヒルクライムをがんばっていたころは，回すなんてなかったので，こういう感覚は新鮮でした．
でも，途中から心臓が痛くなったのは，びびった．

また，交代して４０分レスト．

７周 3分６秒/周

２周ほど単独走していたら，後ろから先頭集団がきたので，そこにのっかかる．
最後の３回のうち，一番はやいペースですが，集団にはいってしまうと，楽々．
コーナーは相変わらずびびりますが，しばらくしたら慣れてきました．

ノルマの７周を終えて終了．

アンカーも先頭集団にはいって，淡々と回していました．

ちょっと期待した順位は，４時間の部で１１位．
残念というかこんなものかと．でも，やる気スイッチがはいったのはいいこと．

明日からいきなり夏休みで自転車のれませんが，雑誌みたりブログみたりと，
前のような感覚なってきたのはうれしい．

レースは追い込めるのでやっぱりいいです．これで不動TTもできます．
まずは１３分．そして，コンスタントに１２分まで今年のうちにもどします．

新しい機材も買ったので（ゆずってもらった），それも楽しみ．
自転車三昧な人生にまた戻りました．