筑波山錬．
夏休みをもらえたので，朝から不動峠へ．
心拍計も兼ねているガーミンの腕時計の出力がおかしい．
固定方法を考えないと．
とりあえず，強く踏みながら維持する，そこだけをターゲット．
まずは，水飲み場までです．
８分切ったのはひさしぶり．
ベストは，たしか７分３０秒ぐらいだったので，このペースだったら１２分台だったかな．
あくまでも，だったら，なのでここから維持していきたいところ．
次回はもう一つ上のカーブまで維持する．
その次は頂上まで．
ちょっとずつですが，前に戻してきています．
そのまま登っていると雨が降ってきたので，下山．
下道を岩瀬往復して終了．
ここも２００Wがターゲットで，踏みやめないこと．
帰宅後は久しぶりの昼寝．ここまで疲れたのは久しぶりかな．
シクロクロス車のチェーンを交換したし，よい時間を過ごしました．
明日は息子の運動会なので，終わって余裕があったら，ちょっと外のってみよう．
