自転車へのモチベーションをあげるべく、 昨日おもいたって、福島県の石川町で行われた 全日本ロード選手権を見に行ってきました。初のロードレースの観戦です。はじめに、トッププロによる約100kmのレース。雑誌で見たことある選手がいっぱい。 見とれてま…

今朝は不動峠に練習にいってきました。FDがアウターに変更できない、なんてことがあっても、 峠なので問題なしです。3本予定で、2本はフォームを意識し、息があがらないようにゆっくりと。 3本目は久しぶりのTTです。結果はいかのとおり、 1本目；１７：３８…

最近の日々の練習メニューを記録しておきます。月曜日；オフ（もしくは、ローラーでメディオ2本） 火曜日；メディオ2本×ソリア×3本 水曜日；メディオ2本×ソリア×3本 木曜日；メディオ2本×ソリア×3本 金曜日；オフ（もしくは、ローラーでメディオ2本） 土曜日…