休養日。

昨日は、メディオとSFRをやる予定でしたが、
アップの10分まわしただけで、疲れ果てました。

これじゃいかーん、ということで、
夜にもう一回ローラーにトライしましたが、
まったくだめだめです。

あまりにも回復しない。

今日、月曜日は休養日ときめているので、
出張もあって筋トレもなにもしない日としました。

明日は朝にローラー予定。

階段のぼっても足にきているのを感じた今日。
大丈夫かな？