やま〜んさんのアドバイスもあり、
今朝は右ひざに注意しながらアップしました。
特に痛みや違和感を感じなかったので、そのまま練習に。
メディオ：15分×2本
ソリア：3分×3本
いやー、ソリアはきつかった。
メディオをいつもより長くやったたからいいよな、
という気持ちと戦いながらソリアに突入。
3本もやらなくても、という思いとの戦い。
ほんとメンタルです。
やりきっての達成感。
ただ、午前中は足がシュワシュワでした。
続けるぞー！！
ただ、明後日から週末。
明日はローラーはメディオのみにしときます。
