2011-11-09 朝ローラー. 今朝は,メディオ;15分×2本 SFR;3分×5本昨日ほど疲れはでず,予定通りのメニューをこなしました.明日予定していたローラー練習はやめときます. あとは,太らないよう食事に気をつけて,龍勢ヒルクライムへ!今月の走行距離;361km