今日は予定通りの固定ローラー練．
メディオ（L4:250Wターゲット） 20分を2本．
２５３W，２４４W．
1本目はターゲットをクリア．
2本目は，まぁいつもの感じ．
とにもかくにも，最低一本はターゲットをクリアするぞ！という気持ちだったので，
それは達成したのでよしです．
今はプロテイン飲んでそれほど疲れてませんが，
明日にくるのでしっかり休み，
明後日同じトレーニングをします．
週末は，土日ともに山ごもりかな．
L4を1時間をターゲットなので，
不動峠を5本は登るかと．
はじめに飛ばしすぎなければ，到達できるでしょ．
寒いのが心配ですが．（特に凍結）
