久しぶりの固定ローラー練．体のかかり具合を確かめることが目的．
今日は二部練でした．
出社前にローラー．
Ｌ３（２１５Ｗ）を２０分．まぁまぁしんどい．
帰宅して夕食後に再ローラー練．
Ｌ４（２５０Ｗ） ２０分×１本．
１本でも十分しんどい．
１５分で２５２Ｗありましたが，そのあとたれていく始末．
まぁ，体壊して休んでいたら，もちろん下がっていきます．
明日はレスト（会社の飲み会）で金曜日は固定ローラーかな．
週末は娘の発表会があるので，間をみてのトレーニングを予定．
できれば外練がいいので，少しは早起きしてみるか．暖かくなりましたし．
