今日もせっせとプランク．
同じく，1.5分×3本（あいだにレスト1分）です．
腹筋がいい感じに筋肉痛でしたが，
まえに元Nippoの中田選手から”腹筋は毎日つぶしても良い”と
聞いたので，気にせず腹筋．
他の筋肉は，やっぱり中1日はあけてしっかり回復させたほうがいいんだろうな．
まぁ，きつい．
筋肉痛なのにやるもんだから，3本目は気持ちでやってました．
サンフランシスコの待ちをぶらぶらしていると，
中心のデパートの健康食品売り場の特価でこんなものが．
安いんだろうけど，これどうやって持って帰るんだ？
自分のお土産に，とも思いましたが，
この後がわからないんで諦めます．
