固定ローラー練．

昨日は自転車を組み直してトレーニング仕様に．
せっかくなので，積極的な回復のための固定ローラ．
L１（１２０W)　40分．

一夜明けて5時起きで朝練に以降とするが，まだまだ路面はウェット．
すべって転んでもあれなんで，子供達とご飯食べて固定ローラーへ．
３００W　3分　1本．
最低3本と思ってましたが，1本やったときの疲労感ははんぱなく，
それ以上は無理．
ということでクールダウンはしっかり15分．

蔵王では，登っているときはずーっと”早く終われ”しか考えてなかった．
そして，こんなしんどいことはもうやらない，と．
今もその気持ちがあるかな．
楽しむつもりが，全然楽しめてないし．

しばらく自分の気持ちを感じてみるか．
まずは，明日は朝不動へ．