不動峠練．

今日は不動峠練．
暑いので集中して１本のみです．

１３：１６　２８５W　160/172bpm

ダンシングも使いながらの登り．
リアは17Tを軸に使ってました．

下って平坦走を少ししましたが，
頭が痛くなってきたので，レスト走に変更．
平日の朝から無理する物でもないので，このまま帰宅しました．

明日はレスト，明後日は息子と不動峠サイクリング，
日曜日はショップ練かな．

徐々に上げていこう．