二部練。

朝は息子と不動峠。
サイクリングですが、息子は一所懸命。
自分から行きたい！と言ってきたんで、びっくりしました。
これも大事な時間。
継続していきます。

晩ご飯のあとには、固定ローラー。
20分 262W
今日から心拍計はなしで。
それで制限かけているのもあるし、ということもありますが、どちらかというと面倒くさい。

明日は筑波山練かな。
長い登りをしておかないと。