筑波山練．

二日連続のトレーニング．
今日は長めの登りを登るぞ！という気持ち．
いってきました．

不動峠
１３：４２　２８３W
アップなので２７０Wターゲットと思うが，
それなりに踏めるので２８０Wにターゲットを変えて登っていく．
下ってから，セイコーでトイレ休憩．

それから目的のゆりの郷へ．
ゆりの郷〜つつじヶ丘手前
２４：５０　２５７W

２７０Wターゲットで登って行くも，いけたのは湯袋まで．
そこの折り返しから徐々にパワーは落ちていき，
風返し前の緩斜面ではまったく踏めない．
それでも踏み続ける．これは曲げない．
風返しからつつじヶ丘に向かうが，
500ｍ手前から渋滞が．．．ということで，Ｕターンする．
この時期はこれか．

神社側は車がすごいので，不動峠を下って北条へ．

北条〜桜
１２：５８　２４１Ｗ（ｘＰｏｗｅｒ）
トレーニングなので，帰路も踏んでいく．
ＴＳＳ１４０とそれなりに疲れました．

明日もトレーニングでショップ練に参加予定．
でも，雨か−．そんときは固定ローラーだな．

来週末の龍勢ヒルクライムで今シーズンは終了．
そこからオフトレに入ります．

固定ローラーでの目標は，
12月末までに20分・２６０Ｗ以上を2本．
来年３月末までに20分・２７０Ｗ以上を2本．だな．
まずは，２６０Ｗ以上2本を目標に踏んでいこ．
ぼちぼちいきます．