固定ローラー練．

今日もせっせと固定ローラー．
負荷は軽めです．

L1　１５６W　60分．

それなりに汗をかいて終了．
ブエルタ２０１２の第３ステージをみながら．
４強の争いで興奮したのを思い出しました．

明日は午後に子供たちの小学校での音楽発表会があります．
午前中に筑波山にトレーニング＋八郷登りにいってこようかな．