固定ローラー練．

今晩も予定通りの固定ローラー練．
L4　２７０W　10分2本目標です．

L4　２７０W(10min)，２７１W（７min)
1本目は目標達成．でも，一昨日に比べたらしんどいぞ．
そのまま５分レストで完全回復といかないまま2本目突入．

正直苦しい．まずは5分は．．．クリア．
次は７分までは．．．一度なみがきましたが，そこはなんとか踏ん張り7分．
ここできれてしまった．．．

そのまま，一昨年のジロを見ながら計1時間のローラー．
いい汗かきました．

一昨日はできたのに今回はできない．
弱いんですな．