3本ローラー練．
今朝の体重65.0kg．
晩ご飯減らしているんだけども，減らないな．
水たまっているんかな．
ということで，鎌倉から帰宅して晩飯くってローラー．
L4 270W 10min.L4 273W 10min.
２７０W2本をターゲット．
3本ローラーでは初めてなので，はじめはぎくしゃくするが，
1分ぐらいするとなれてくる．
2本目は5分，7分，と目標設けて，最後に10分まで踏んでいく．
しんどいことはしんどいが，先日の練習会と比べてたら楽．
やはり，ああいったことを多く経験しないといけないな．
来週も練習会に参加しよう．しんどいことを積み重ねないと．
