TSS100の日々．

今朝の体重は61.9kg．
朝晩１時間，固定ローラーのっているから，
体の水がでてきたのかな．

ただ，左膝だけでなく．右ひざもすこし痛くなる．
ということで，昨日はレストとして，今日に固定ローラ２時間のりました．

いい感じに疲れています．
明日は，息子とサイクリングが，
いつもの山登りかどちらかになります．

日曜日からはフランスに．
１週間レストだから，いまのうちにしっかり負荷かけときたいな．