2014-09-12 固定ローラー練. 今晩は以前所属していたグループの筑波山合宿飲み会のため, 仕事前にローラ.L2 203W 60min. 145/157bpm脚が回らない.久しぶりに痛みも感じます. 3日連続ローラーだからな.1時間回してあせかいて終了.