固定ローラー練．

昨日のTTの疲れが残ってはいるが，まぁやるだけやるかということで固定ローラー．

L2 218W 60min. 145/154bpm

脚が回らないのでメニューはなしで，淡々と回していく．
ツール２０１４総集編を見ながらでした．

今日はこれで終了．
明日は送別会．
できればアルコール抜きですごし，帰宅後トレーニングできれば．．．