潮来ロング練．

正月は寝込んでしまったけども，昨日から調子が戻ってきたのでロング練に参加．

135km 4:52:53 28.8km/h (average) 161W(xPower) 219 (BikeScore)

乗り始めは氷点下．寒い．顔が痛い．

龍ケ崎から利根川に入る．
河川敷は信号がないので走りやすい．
ローテーションしながら進んでいく．

タイミング悪くてまったく引けなかったので，
前に上がって休憩所まで引かせてもらう．
風が無いためか230Wでも35km/hほどでている．
このまま15分ほど引いて休憩へ．

次の休憩まで２時間ぐらいある，とのことだったのでしっかり食べる．
そして潮来に到着し，霞ヶ浦周囲より帰路へ．

霞ヶ浦を走るのは初めてです．
ここも走りやすいな．

ここからは帰路なので，しっかり負荷をかけるために先頭では少し引かせてもらう．
といっても，向かい風なので長めにひくぐらいです．

橋を渡って土浦へ．
そして近道とおって終了．
しっかり乗れました．

来年のための備忘録．

ヘッド：Rapha ウィンターハット
アンダー：Parl Izumi ウィンターアンダー
ジャージ：Rapha Long Sleeve Pro Team Jersey
ジャケット： Rapha Pro Team Race Cape
ビブ：dhb ウィンタービブ
シューズ：トゥカバー＆Parl Izumiシューズカバー

この装備で氷点下は大丈夫だった．

特に，Pro Team Race Capeがいい．
ただのウィンドジャケット（防水もあり）だけでなく，
保温性も高いので，これを着るだけで上半身はかなり暖かい．
しかも，暑くなったら脱げばいいし，ジャージのポケットにも収納できるし．

今日は暖かくなってきたと思って脱いだら，かなり寒かった．
すぐにまた着ましたが．

さて，明日は帰省予定で１日休みをもらったけども，
つくばになったのでどうしよう．
河川敷で一人練するかな．