固定ローラー練．

今日は固定ローラー．
回復走よりも少し負荷かけて回しました．

L3 60min. 215W 139/150bpm.

来月の栂池はパスし，富士山からスタートする予定でしたが，
なんと富士山は６月１４日ではなくて２１日．
６月２１日はツールドつくばですでにエントリーしてしまったので，
ここは富士山は断念しました．

あれ，富士山は１４日と予定をみて確認したはずだったんだけど．．．なぜ？

今週末は３０日が娘の運動会なのでレストだから，
それまでの平日はできるだけ乗るかな．

２回ほど心拍１７０まであげられるよう，少しいじめてみよう．

最近思うに，私の自転車の満足感は，がんばった感が強いときにくるらしい．
レースでもなんでもなくて，普段のトレーニングから満足できるときがあり，
それがうれしくて練習しているのかと感じています．

練習で強くても，練習で負荷かけても，と批判のように聞くこともありますが，
それで満足するものもいるのもいいです．

ちょっと話は変わりますが，
充実した人生よりも，日々を楽しむこと，を大事に思って．