茨城シクロクロス 第1戦 城里町 うぐいすの里ステージ CM2+CM3 4位．

昨年に続き，また4位でした．
今回は，完全なトレーニング不足です．途中でちょっと諦めましたから．

リザルト
CM2+CM3　4位　32分ぐらい．166/189bpm

月曜日からミャンマーのネピドー，タイのバンコクと金曜日まで海外出張．
もちろん，そちらではなんのトレーニングもできないので，ただひたすら休む．
というかミーティングの連続で，メインは私なので準備と当日の議論でヘトヘト．
でも，とっても実りある会議となってよかった．そして，楽しかった．スケジュール組んでよかった．

ということで，金曜日の午後5時30分に羽田に到着．
そのまま帰ることなく，申し込んでいた別のイベントに参加．
こちらも実りある議論，気づきをもらいました．

帰宅したら10時すぎていたので，晩御飯食べてこれで終了．ローラーしようかと思いましたが，ヘトヘトだったので．

翌日は，雨がふっていないので，近所の公園でコーナーや担ぎの練習．
トレーニングしていないので悪あがきですが，こういったことでカバーしようと思いまして．
コーナーはなんかうまくなった気がする．どうだかわかりませんが．

ということで，レース当日．
朝　4時30分起床．　あまり眠れず．そして，微熱気味と頭痛が続いている．
とりあえず朝ごはん食べて，ロキソニン飲んで出発．
おもったよりも早く着いたので，会場でちょっと横になる．
7時になったので，受付して試走．
階段，下り，コーナーとバラエティあるコース．階段がしんどいな．

今回よりマスターズにエントリー．来月で44歳なので，こっちのほうがレースできて楽しそうなので．
番号は33なので，後ろの方．これは仕方ないです．

スタートしてコーナーで，つまって前にいけず．
グランドに入ってから，直線はいってようやく前に．といっても10番手ぐらいで．
そこから，ひとりずつ抜いて，４位，５位，６位の３人パックになって進んでいく．
先頭から３位まで見えていますが，周回かさねると徐々に離れていきます．
なんとか３位にと思いましたが，階段付近で差が開いていたので，そこで諦めてしまう．うーん．
階段のぼったら，４位の方が痛恨のチェーン落ちをしてしまい，そこをパスして４位へ．
そこを維持してゴール．また，４位です．

心拍みたらそこそこ追い込んでいましたので，これが今の実力なんでしょう．
３０分我慢する練習をしないといけないな．

今週は日本なんで，しっかり練習しよう．
でも，来週から２週間，UAEとイタリアにいってきます．
自転車は趣味なので，まずは仕事です．

リザルトで周回のタイムとかが分かったら，もう少し考えてみよ．